L’huile de CBD peut potentiellement offrir de nombreux avantages pour la santé – si elle est bien faite. Dans cet article, nous allons vous présenter cinq erreurs courantes que vous devez absolument éviter lorsque vous consommez de l’huile de CBD.
Erreur 1 : Choisir le mauvais dosage
De nombreux débutants en CBD consomment trop ou trop peu de CBD . Comment pouvez-vous éviter cela? Suivez notre ligne directrice : Qui prend du CBD pour la première fois , est bien servi avec une dose d’environ 10 à 15 mg de CBD deux fois par jour. Si vous ne remarquez rien, augmentez progressivement la dose.
Erreur 2 : Utiliser des méthodes de mesure inexactes
Si vous n’avez pas encore trouvé votre dose optimale , vous devez absolument mesurer vos dosages avec précision. De nombreux débutants mesurent leur dose à l’aide du compte-gouttes fourni avec le produit.
Le problème : la quantité d’huile de CBD que vous obtenez à travers le compte-gouttes n’est pas seulement différente d’un produit à l’autre – cela dépend aussi de la force avec laquelle vous pressez le compte-gouttes. Une mesure vraiment exacte est rarement possible.
La solution est une seringue conventionnelle de la pharmacie, avec laquelle vous pouvez mesurer des doses exactes.
Erreur 3 : Ne prenez pas de notes
Un journal CBD est presque toujours une bonne idée. Ainsi, vous pouvez suivre vos doses et voir facilement quand vous en avez pris et comment vous vous sentiez. Notez chaque dosage dans votre agenda, y compris l’heure, la date, le dosage et la marque du CBD !
Erreur 4 : Avaler trop vite
N’avalez pas votre huile de CBD tout de suite. Au lieu de cela, vous devez laisser l’huile sous votre langue pendant 30 à 90 secondes – c’est ainsi que le cannabidiol passe à travers les muqueuses dans la circulation sanguine sans perdre son efficacité à travers le foie ou l’acide gastrique.
Erreur 5 : Prendre du CBD de manière irrégulière
Certains débutants au CBD ne prennent le CBD que pendant quelques jours et abandonnent car ils ne voient aucun résultat. L’absence de résultats n’est pas surprenante dans un tel cas : comme pour presque tous les compléments alimentaires, un apport régulier est absolument crucial avec le CBD.
Surtout avec les plaintes chroniques, un apport régulier est important – car le CBD fonctionne avec le propre système endocannabinoïde du corps pour réguler les déséquilibres chimiques. Ça prend du temps. Il faut souvent prendre du CBD pendant deux à quatre semaines pour ressentir les premiers effets.
Conclusion
Prendre du CBD n’est pas sorcier. Si vous évitez les cinq erreurs mentionnées dans notre article, peu de chances de se tromper. Cependant, avant de prendre du CBD, parlez-en à votre médecin si vous prenez d’autres médicaments. Votre médecin connaîtra également vos antécédents médicaux, votre taille, votre poids et d’autres indicateurs importants qui peuvent jouer un rôle dans votre dose individuelle. Découvrez nos huiles CBD et fleurs CBD pour vos déplacements.