Vous souhaitez vous éteindre plus facilement ? Approfondir votre méditation ou réduire le stress avant de méditer ? Alors le CBD pourrait offrir une excellente solution. Ci-dessous, nous vous disons tout ce que vous devez savoir sur le CBD et la méditation.
Qu’est-ce que la méditation ?
Depuis des millénaires, les gens du monde entier méditent pour soulager le stress et se libérer des pensées. L’objectif global peut différer selon la forme de méditation – mais il s’agit presque toujours d’un état profond de conscience et de paix intérieure. Et c’est exactement pourquoi le CBD, avec ses propriétés calmantes, peut offrir un merveilleux support pour la méditation. De plus en plus de personnes consomment avant que leur Méditation CBD ne baisse !
4 raisons de méditer avec le CBD
- Le CBD et la méditation fonctionnent de la même manière.
La méditation et le CBD ont un effet similaire sur le corps humain : par exemple, la méditation et le CBD réduisent le stress, peuvent soulager l’anxiété et la panique, soulager la douleur, réduire la dépression et augmenter le bien-être. De plus, les deux augmentent le niveau de sérotonine (hormones du bonheur) dans notre corps. CBD + méditation – cela ressemble à une synergie parfaite !
- Le CBD peut aider à libérer.
Si vous avez beaucoup à faire, il faut souvent plus de temps pour entrer dans la méditation profonde. Le CBD peut faciliter cela et vous permettre de vous détendre et de laisser aller vos pensées avant de méditer. Vous pourriez méditer plus détendu avec le CBD et atteindre l’état de conscience souhaité plus rapidement.
- Le CBD convient aux débutants et aux professionnels.
Vous débutez dans la méditation ? Ensuite, vous pouvez utiliser le CBD pour faciliter la concentration pendant la méditation et pour désactiver plus facilement les pensées vagabondes. Ceux qui ont déjà de l’expérience en méditation, en revanche, peuvent souvent prolonger la durée de la méditation avec du CBD.
- Le CBD soulage la douleur lors de la méditation.
Les personnes qui méditent longtemps doivent souvent faire face à des maux de dos. Le CBD a un effet analgésique et peut soulager les douleurs soudaines ou chroniques et détendre les muscles. C’est ainsi que le cannabidiol (CBD) peut augmenter votre bien-être lors de la méditation et créer les meilleures conditions pour une méditation réussie.
4 questions sur la méditation avec CBD
- Comment dois-je prendre du CBD ?
Le CBD pour la méditation est le meilleur comme huile de CBD à prendre . Il suffit de verser les gouttes directement sous votre langue et de faire tourner l’huile dans votre bouche pendant environ une minute. Cela permet à la muqueuse buccale d’absorber facilement le CBD et de le diriger dans la circulation sanguine. Ensuite, vous pouvez avaler l’huile de CBD.
Astuce : si vous n’aimez pas le goût de l’huile de CBD, vous pouvez également la consommer avec des boissons ou de la nourriture. Mais il faut souvent plus de temps pour que l’effet désiré se produise.
- Quand dois-je prendre du CBD pour méditer ?
Vous devriez le découvrir par vous-même. Certaines personnes consomment leur huile de CBD environ une demi-heure avant de méditer. D’autres utilisent une fenêtre de temps d’une heure avant la méditation ou prennent l’huile de CBD régulièrement et en permanence. Expérimentez avec ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre méditation !
- De quelle quantité d’huile de CBD ai-je besoin ?
La dose quotidienne individuelle varie d’une personne à l’autre. Encore une fois, il n’y a pas de recommandation de dosage claire. Notre conseil : commencez par un petit dosage (par exemple deux gouttes d’ huile de CBD) et observez comment votre corps réagit. Si nécessaire, vous pouvez ensuite augmenter progressivement la dose jusqu’à ce que l’effet souhaité se produise.
- Existe-t-il des études sur la méditation avec le CBD ?
L’utilisation du CBD pour la méditation n’a pas encore fait l’objet de recherches scientifiques. Cependant, de nombreuses études ont confirmé une variété d’effets positifs et de modes d’action du CBD (par exemple pour l’anxiété, le stress ou la douleur physique). En ce qui concerne le CBD et la méditation, il y a eu jusqu’à présent des rapports principalement positifs.
Remarques finales
CBD et méditation : Cela pourrait être une combinaison parfaite pour se remettre rapidement et durablement du stress de la vie quotidienne et entrer dans un profond état de paix intérieure. L’exigence la plus importante pour cela? Votre volonté de méditer et une huile de CBD de qualité.